Tro inte att du är ensam med att känna att livet är jobbigt, att du inte kommer någonstanns, har för lite pengar, är illa omtyckt eller inte älskad.
Jag har själv en lång erfarenhet av ångest, låg självkänsla och bristande självförtroende. Jag har också genom åren som jag arbetat med människor på alla möjliga sätt lärt mig att förutsättningarna inte är de samma för oss alla att hantera känslorna. Men vi är alla rädda för att dö, vi vill alla bli älskade och vi har alla dåliga dagar, och misslyckas.
Har man med sig en låg självkänsla så behöver man träna på den, ibland hela livet. Men det som är bra är att om man har haft det jobbigt och arbetat med dig, så blir man starkare.
Och det blir den superkraft som man behöver för att leva det liv som man vill, och att acceptera det som man inte kan förändra.
Ta kontroll över det som du kan kontrollera, och acceptera det som du inte kan förändra. Det är en vinnande nyckel. du kan ta kontroll över dina tankar och dina känslor. Hur du ser på världen och på dig själv.
Kanske det känns som att det bara är små steg som du tar, kanske ingen ser dina förändringar fast du anstränger dig. Men ge inte upp. Fortsätt och se utmaningarna som en gåva. För du vet, livet består av problem. Det är inte meningen att du ska leva utan dem. Acceptera det och lär dig leva med det.
